jajka a

[...] powiedzcie co i ile mam dokupic po tym głupim cyklu z 10 prolongatum 5 agrowironu 6 decki i 100 mety to mój pierwszy cykl i nie chciałem za duzo bic a z tego co słyszałem to Hcg odblokowywuje w mózgu co po czasie samo sie odblokuje a clomid jajka wiec tylko go kupiłem a czy wystarczy mi listek postanowiłem sie was zapytac wiec prosze o pomoc

[...] z ciezarem 30 kg Trening przebiegł dosyc spokojnie i na nstepny juz troche dołoze bo wiem ze moge wiecej. Po treningu rowerek i brzuszki Dieta 1.50 gr ryzu parabolicznego +4 jajka +pestki 2.piers z warzywami +oliwa 3.Nie miałem czasu za bardzo czasu wiec zjadłem mielone +warzywa+oliwa 4.przetreningowy 50 gram kaszy+piers 5.potreningowy 50gr kaszy [...]

pershingp - uargumentuj to że ma wywalić boczek w pierwszym posiłku :) I dlaczego jaja ma wywalić z czwartego posiłku. I wytłumacz mi dlaczego zamiast tuńczyka inna ryba :) Tuńczyk jak najbardziej ok, ale jak z puchy to nie codziennie - 2/3 razy w tygodniu będzie ok. Co sie uczepiłeś tych jajek ? Jajka dobre, nie ruszaj. Tuńczyka jedz zamiennie [...]

[...] : 70 kg Sniadanie 8:30 100g Platkow owsianych 11,9B/62,4W/7,7T 366 kCal/ok 300g Mleko 1,5% 10,2B/15W/4,5T 141 kCal/ok 50g Bialko jaja kurzego 5,5B/0.3W/0.1T 25 kCal/całe jajka Ogolnie : 27,2B/77,7W/14,3T 531 kCal Sniadanie 2 11:00 Chleb Razowy 150g 8,4B/68,4W/2,5T 334,5kCal/ok Szynka z indyka 100g 17B/0,1W/1,6T 84kCal/ok Pomidor 100g [...]

[...] zaczynasz wiec po co od razu ladowac w siebie kretke Na poczatku miesnie fajnie rosna przy odpowiedniej diecie - bialko masz wiec mozesz sobie zawsze przed snem je wziac w ilosci 30g+mleko a w ciagu dnia co za problem zjesc produkty typu tunczyk, twarog, jajka zeby dostarczyc bialka, a wegle sa prawie wszedzie wiec luzik!? Ale jak chcesz...

[...] tego ocenic, ale mam wlasnie wrazenie ze powinno byc lepiej niz jest. ale skoro czuje podwyzszone libido(chociaz duzo mniejsze niz w pierwszych 2 tygodniach), skoro zmalaly jajka, skoro mam wrazliwsze sutki to chyba znaczy ze ten tesc to nie lipa?? to w czym problem? dieta jest, trening jest. nie ma regeneracji, spie po 5-6 godzin na dobe, czy [...]

słuchaj przyjęło się tak że do owsianych dołącza sie jajka ale gdyby się w to wgłebić wcale nie jest to najlepsze połączenie Qazar zresztą o tym pisał i miał rację proponuje Ci tak gdyż widzę że chcesz jak najlepiej przed białka Ci nie potrzeba jak zjesz normalny posiłek chyba że masz wliczone do bilansu ale ja osobiście wolałbym ilość mięsa / [...]

Po co Ci ten mutant na noc??Wrzuc go okolo treningowo a na noc sobie trzasnij wolowinke albo jakiejs 2 jajka i wyj** te pierogi i wrzuc normalny posilek

[...] - dobre do makaronu albo ukrojenia w plastry i na kanapki), tłustsze mięso (tu już raczej tylko druga opcja), twaróg (tani i szybki do przyrządzenia, polecam półtłusty), jajka (bardzo przydatne w kuchni, są składnikiem wieeeeeelu dietetycznych przepisów, dodatkowo jak zrobisz jajecznicę to będziesz mógł ich wsunąć naprawdę dużo), odżywki z [...]

Dzięki mza odpowiedź. Ale mam pytanie odnośnie białego sera chudego-dlaczego nie można jeść go na śniadanie, na jajka już nie mogę patrzeć, w tym celu nabyłem odżywk z białka kurzych jajek, którą piję dwa razy dziennie, około południa i wieczorem. Ser jeszcze mnie nie zmęczył i mogę go z kefirem jescze przełknąć. Bułki wywaliłem jem tylko pełne [...]

1,5kg to ja mam na 3 dni tylko że ja też białko mam z innych źródeł to ty gdzies z 350g białka na dzien bedziesz miał, jak szamiesz 1,5kg miecha jeszcze jajka na sniadanie, a pewno odżywka białko też

Nikt za Ciebie nie ułoży diety, nikt za nas też nie układał naszych diet. Siedzieliśmy tygodniami i czytaliśmy artykuły i publikacje. Udzielaliśmy się na forum i pytaliśmy. Nie ma gotowców. Na siłownie targać żelastwo każdy może iść, ale "czytać" to już nikt nie umie... Tak jak napisałem Posiłek 1: A) Dobierz pełnowartościowe białko B) Dobierz [...]

a może zamiast 36 tabletek clomidu dziabnąć 30 tab nolvy 20mg/1tab na odblokowanie. i było by to tak: NOLVA 1-7dnia 40mg, 8-14 po 20mg No i of corse HCG na jajka po 5000 IU co 5 dni razem 3 ampułki. Ale co sądzicie o silabolanie ??? Eto warte czy nie. Wydeje mi się ten cykl dobry duże dawki testosteronu zbuduje masę a najpierw silabolin a póżniej [...]

NIe wiem czy to ma sens wklejac, jak ostatnio rano tylko jadalem owsianki+3 jajka, na noc twarozek, a tak to moze maly akwalek miesa, troche makaronu na obiad przez wyjazd, a problemy dalej byly. No ale ok ; wkleje obecnąbo zmniejszylem wegle ale dalej to samo Dodam ze jem brokuly, marchewki, jablka, ogorki, pomidory [...]

[...] z kurczaka 3 posilek: 100g ryz brazowy 100g schab 30g oliwa z oliwek 4 posilek: 50g carbo - bezposrednio po treningu nieco pozniej: 125g pieczywo ciemne zytnie 15g masla 3 jajka sadzone 5 posilek: moj pudding z wlasnego przepisu skladajacy sie z 240g bananow 250ml mleka 2% i 250g twarogu plus mala lyzka kremu czekoladowo-mlecznego jak dla mnie [...]

Dieta niczego sobie ,jak to stosujesz i sam siebie nie oszukujesz powinno byc dobrze :) a te całe jajka to tak codziennie wcinasz? w zasadzie ja tez kilka jajek dziennie ,czasami wyrzucam kilka zółtek i zawsze mysle czy bac sie zółtek czy nie?????????????? bo róznie pisza o tym

Nawet rano nie ma problemu z przygotowaniem posiłków do szkoły. Podam mój przykład. Wstaję rano wypijam białeczko. Potem nastawiam wodę na płatki, jajka itp, a w tym czasie szykuję sobie jedzenie do pracy. Jak sobie już to przyszykuję to akurat mogę spożyć płatki i resztę jedzonka. Wszystko można jak się chce. Wieczorem po treningach za to mi się [...]

[...] makaron normalny sojowy albo inny chiński , piersi , karkówka , schab smażone a czasami gotowane , dużo warzyw (zwykle surówki)(często warzywa i mięso) , twaróg chudy , jajka , Falafel w ali-babie na gwarnej , czasami zupki sobie gotuję - warzywa i jakaś kurka czy inna pierś , od czasu do czasu bagietka + jakaś sucha kiełba + warzywna [...]

Biniu ja MM piję na wodzie,na mleku jem płatki.Dzisaj zjadłem na sniadanie jajka z płatkami a za 2 godzinki wypiłem monstera.Żadnego bólu nie było.Chyba jest to wina mleka albo jakiegoś składnika w maxivicie.A mam pytanie czy nietolerancja laktozy musi objawiać się zawsze biegunką czy może występować tylko np. ból brzucha?I czy jakiś składnik [...]

40 jajek dziennie? pozdro%-) powiedzmi ile koszutje ten indyk co kupujesz, maslo migdalowe i gdzie kupiles, i jaki smak ma ta gluta i w jakim celu ją stosujesz? i jeszcze mi powiedz ile wazy jedno bialko z jajka bo nie wiem jak wliczac skoro np jajko wazy 60g a jem 6-7bialek Zmieniony przez - davidooo w dniu 2012-12-13 14:26:36